孕期妊娠紋保養全攻略

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對於大部份孕媽媽來說，孕吐、腹部變大或身體不適都是小事，但是腹部出現一條條蚯蚓般的妊娠紋，一旦出現了更難以消除，就如一個解決不了的甜蜜負擔。妊娠紋的出現是因為孕媽媽的子宮逐漸地膨脹，導致皮膚的真皮層急速擴大，超過肚皮肌膚的伸張度，令到皮下組織的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而出現斷裂的情況，於是皮膚表面就會形成長條狀的紋路，隨著時間便會增長、變寬，並呈現出紫紅色的紋路，也就是所謂的妊娠紋。

對抗妊娠紋，預防勝於治療

孕媽媽在懷孕期間每日控制飲食，進行適量運動及按摩，對預防妊娠紋有很大的幫助。均衡飲食再配合適度運動，如散步，有助於孕期漸進式增加體重，減輕體內多餘脂肪堆積以控制肚子膨脹的速度。

按摩則可以訓練肌肉的延展性，增加皮膚的彈性。而按摩時力度要適中，選擇以天然有機成份製造的緊膚油或妊娠紋霜來塗抹就相得益彰。只要勤加按摩，不但可以保濕、滋潤肌膚，還能使皮膚的延展性變大，讓皮膚較有彈性，減少纖維組織斷裂情況，減低產生妊娠紋的機會。與此同時，孕媽媽還可以趁塗抹妊娠紋霜時，跟腹中寶寶說話，進行胎教、交流情感。如果媽媽想要更有效預防妊娠紋，也可以從懷孕前就開始保養腹部、胸部肌膚，讓這些部位的肌膚更有彈性；孕期開始則建議持續按摩到產後3個月，效果會更好。

照顧已形成之妊娠紋

無論媽媽已做了許多努力，但妊娠紋仍有機會因自身荷爾蒙而出現，但不要擔心，透過正確且細心的照護將有助淡化已形成的妊娠紋。

把握產後黃金保養期的六個月內，繼續使用專門淡化妊娠紋的修護產品，建議是富含天然植萃成分，且適用於母乳哺餵期。每天早晚塗抹並按摩出現了妊娠紋的部位(如腹部、大腿、臀部、胸部等)，可達到淡化色澤、撫平紋路的效果。